niebla seca

niebla seca : Un tesoro natural y saludable

Los higos secos se caracterizan por ser un tesoro nutricional rico en nutrientes importantes para la salud, contienen muchos nutrientes importantes en altas concentraciones, y las más importantes de estas sustancias son: proteínas, carbohidratos, calcio, vitamina K, potasio, hierro, magnesio. Contienen mucha fibra dietética y muchos carbohidratos, que a su vez son responsables del alto contenido energético de los higos. Los higos secos también son particularmente ricos en fibra dietética.

Cada media taza de higos secos (unos 9 higos secos) contiene menos de 200 calorías. Los higos secos no contienen grasa alguna y son ricos en antioxidantes necesarios e importantes para una sensación de salud.